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​如何打黑米糊 黑米和糯米打米糊

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摘要:如何打黑米糊 黑米和糯米打米糊 米糊是指由杂粮、谷物和薯类,利用机器磨碎和水煮糊化后形成粘稠的半固体物质。米糊一般可以搭配红豆、薏米、核桃、花生、栗子和紫薯等食材,

如何打黑米糊 黑米和糯米打米糊

米糊是指由杂粮、谷物和薯类,利用机器磨碎和水煮糊化后形成粘稠的半固体物质。米糊一般可以搭配红豆、薏米、核桃、花生、栗子和紫薯等食材,营养又美味。

打米糊搭配表

米糊因为是半固体物质,容易被人体吸收,可以更快速地为身体提供能量。

米糊搭配其他蔬菜、瓜果或坚果,增强口感的同时还能增加营养。

米糊制作简单,老少皆宜,是人们的主食之一。

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