美国著名褒曼肤质测试 一看就懂
美国著名褒曼肤质测试 一看就懂
嗨,大家好
今天小鹿给大家的分享肤质测试。
今天一早看见了贾静雯上微博热搜了,看见标题45岁贾静雯,小鹿第一反应是,以为才30+岁,整整年轻了10几岁。这样想的原因是因为,她的肤质太好了,肤质和年龄完全不符合呀,不多说了,来几张美照。
( 美国著名褒曼肤质测试 一看就懂)
其实肤质好最关键的就是护肤。
很多小可爱们可能都很疑惑的一个问题:为什么大V推荐的爆款美妆产品,但是自己用了效果一般甚至不好。其实这个不是产品本身的问题,而是你没有正确的认识自己的肤质情况。
( 美国著名褒曼肤质测试 一看就懂)
不是所有的所谓的好的产品所有的人用了都好用,其实护肤最好的准则是:根据自己的肤质来选择,也就是,在看到有人种草**好用的时候,首先要去查看一下成份,是否适合自己。(不要只是看广告语和介绍上面写的,因为你看到只会是适合所有肌肤)。
下面的测试是,美国著名皮肤科医生褒曼(Leslie Baumann M.D.)在其2006年出版的畅销书(The Skin Type Solution)中提出了一套皮质测试。( 别让自己的主观臆断影响答案的选择,一般第一反应就是实际的肤质状况, 毕竟什么样的情况,你自己心里是最清楚的,不要因为觉得不好就故意选择好的选项哦。)
( 美国著名褒曼肤质测试 一看就懂)
一、干、油、 肤质测试
1、 脸上涂过保湿产品后2-3小时,你的两颊部位:
A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗
B. 干燥光滑
C. 有轻微的油光
D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品
2、洗完脸后的2-3小时,不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品,这时如果在明亮的光线下照镜子,你的前额和脸颊部位:
A. 非常粗糙、出现皮屑,或者如布满灰尘般的晦暗
B. 仍有紧绷感
C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光
D. 能看到反光
3、 上妆或使用粉底,但是不涂干的粉(如质地干燥的粉饼或散粉),2-3小时后,你的妆容看起来:
A. 出现皮屑,有的粉底在皱纹里结成小块
B. 光滑
C. 出现闪亮
D. 出现条纹并且闪亮
E. 我从不用粉底
Q4. 在自己以往的照片中,你的脸是否显得光亮:
A. 从不,或你从未意识到有这种情况
B. 有时会
C. 经常会
D. 历来如此
5、 照一照有放大功能的化妆镜,从你的脸上能看到多少大头针尖大小
的毛孔:
A. 一个都没有
B. T区(前额和鼻子)有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道(注意:反复检查后仍不能判断状况时才选E)
6、 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后,你感觉:
A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉
B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感
C. 感觉没有异常
D. 感到皮肤出油
E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品(如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服,请选A)
7、 如果不使用保湿产品,你的脸部觉得干吗:
A. 总是如此
B. 有时
C. 很少
D. 从不
8、 你脸上有阻塞的毛孔吗(包括“黑头”和“白头”):
A. 从来没有
B. 很少有
C. 有时有
D. 总是出现
9、 如果让你描述自己的面部皮肤特征,你会选择:
A. 干性
B. 中性(正常)
C. 混合性
D. 油性
10、 T区(前额和鼻子一带)出油吗:
A. 从没有油光
B. 有时会有出油现象
C. 经常有出油现象
D. 总是油油的
11、 身处干燥的环境中,如果不用保湿产品或防晒产品,你的面部皮肤:
A. 感觉很干或锐痛
B. 感觉紧绷
C. 感觉正常
D. 看起来有光亮,或从不觉得此时需要用保湿产品
E. 不知道
判断标准
选项对应的分值:
A-1分,B-2分,C-3分,D-4分,E-2.5分
得分所属肤质
34-44,属于严重油皮肤。
27-33,属于轻微油性皮肤。
17-26,属于轻微干性皮肤。
11-16,属于严重干皮肤。
( 美国著名褒曼肤质测试 一看就懂)
二、敏感肌肤测试
常见的面疱(痤疮/痘痘)、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。
1、 脸上会出现红色的粉刺、痘痘、痤疮:
A. 从不
B. 很少
C. 至少一个月出现一次
D. 至少每周出现一次
2、护肤产品(包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等)会引发潮红、痒或是刺痛吗:
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用以上产品
3、曾被诊断为痤疮或红斑痤疮(也称酒渣鼻:皮肤的慢性充血性疾病,通常累及面部的中1/3,特点为患部持续性红斑,常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。)
A. 没有
B. 没去看过,但朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的,而且症状严重
E. 不确定
4、如果你佩带的首饰不是14k金以上的,皮肤发红的几率:
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 不确定
5、防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红:
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是如此
E. 我从不使用防晒剂
6、 曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎(一种过敏性的皮肤发红)
A. 没有
B. 朋友或熟人说我有
C. 是的
D. 是的,而且症状严重
E. 不确定
7、 你佩带戒指的皮肤部位发红的几率:
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是发红
E. 我不戴戒指
8、 芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥
A. 从不
B. 很少
C. 经常
D. 总是
E. 我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状,请选D)
9、 有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历,却没什么问题:
A. 是的
B. 大部分时候没什么
C. 不行,我会发痘或发红发痒
D. 我可不敢用,以前用过,总是不舒服
E. 我总是用自己带的这些东西,所以不确定
10、 你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗:
A. 没有
B. 据我所知有一个
C. 好几个
D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏
E. 不确定
11、使用含香料的洗涤剂清洗,以及经过防静电处理和烘干的床单时:
A. 皮肤反应良好
B. 感觉有点干
C. 发痒
D. 发痒发红
E. 不确定,因为我从不用这些东西
12、中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时,面部皮肤发红的几率:
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是如此
13、 喝过酒精饮料后,脸变红的情况:
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样,我不喝酒就是因为这个
E. 我从不饮酒
14、 吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)
15、 脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色),或者你曾经为此做过治疗:
A. 没有
B. 有少量(全脸,包括鼻子有1-3处)
C. 有一些(全脸,包括鼻子有4-6处)
D. 很多(全脸,包括鼻子有7处或以上)
16、 从照片上看,你的脸看上去发红吗:
A. 从不,或没注意有这样的问题
B. 有时
C. 经常
D. 是这样
17、 人们会问你是不是被晒伤了之类的话,而其实你并没有:
A. 从不
B. 有时
C. 总是这样
D. 我总被晒伤(这可够糟糕的!)
18、 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:
A. 从不
B. 有时
C. 经常
D. 总是这样
E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状,请选D)
选项对应的得分情况:
A-1分,B-2分,C-3分,D-4分,E-2.5分
注意:如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹,请在总分上加5分;如果是其他科的医生(如内科医生)认为你患了上述病症,总分加2分。
得分所属肤质
34-72,属于非常敏感皮肤
30-33,属于略为敏感皮肤
25-29,属于比较有耐受性皮肤
17-24,属于耐耐受性皮肤 。
三、色素暗沉肌肤测试
( 美国著名褒曼肤质测试 一看就懂)
20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期, 肌肤本具有 “自我防护” ,即由紫外线刺激麦拉宁色素,激活 酪氨酸酶 的活性,来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成 雀斑 、 晒斑 、黑斑等形状了。
1、长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记:
A. 从不
B. 有时会
C. 经常会
D. 总是这样
E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发
2、被割伤后,棕色的印记(不是新愈合时粉色的疤)会残留多久:
A. 我不会留下棕色的疤痕
B. 1周
C. 几周
D. 好几个月
3、 当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时,脸上会长出多少深色斑点:
A. 没有
B. 1个
C. 少量
D. 很多
E. 这个问题不适用于我(因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点)
4、你的上唇或面颊有深色斑点/块吗?或者曾经有,你通过一些方法把它们除去了:
A. 没有
B. 我不确定
C. 是的,它们现在(曾经)比较明显
D. 是的,它们现在(曾经)非常明显
5、日晒之后斑点会加深吗:
A. 我没有深色斑点
B. 无法确定
C. 有点加深
D. 变深很多
E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光(如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做,请选D)
6、你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑:
A. 没有
B. 有一次,但后来消失了
C. 是的
D. 是的,而且状况严重
E. 无法确认
7、 脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点(雀斑或晒斑):
A. 没有
B. 有一些(1-5个)
C. 有很多(6-15个)
D. 非常多(16个以上)
8、 几个月来第一次晒太阳(例如刚入春或入夏),皮肤感觉:
A. 灼热
B. 灼热然后变黑
C. 直接变黑
D. 我的肤色已经很深了,我也分不清这样是否会变得更深
9、 连续数天暴露于阳光下:
A. 灼热甚至起泡,但我的肤色没有什么变化
B. 肤色变深了一点
C. 肤色变深了很多
D. 我的肤色已经很深了,我也分不清这样是否会变得更深
E. 不确定(如果近期没有,可以回忆一下小时候的经历)
10、 你的天然发色是:
A. 金发
B. 棕色
C. 黑色
D. 红色
选项对应的得分情况:
A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分
得分所属肤质:
31-45,属于色素沉着性皮肤
10-30,属于非色素沉着性皮肤
四、皱纹性皮肤 VS.紧致性皮肤
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抗皱要尽早,不要等到中年了才开始,到那时,肤质的几乎恢复不过来。皱纹性人群需要更加注意抗皱护肤。
1、你现在脸上有皱纹吗?
A. 没有,即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有
B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有
C. 是的,做表情时有,不运动到的部位也有少量的
D. 即使面无表情,也有明显的皱纹
2、你母亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
3、你父亲的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
4、你外祖母的面部皮肤看起来 :
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
5、 你外祖父的面部皮肤看起来 :
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
6、 你祖母的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
7、你祖父的面部皮肤看起来
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和其他同龄人一样
C. 比同龄人年老5岁的样子
D. 老不止5岁的样子
E. 问题不适用于我,我是被收养的,或者记不清了
8、在你过往所有的经历中,是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒?如果有,请计算一下这些时间加起来总共有多长?(把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去,要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒!)
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
9、在你过往所有的经历中,你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深?(当然,整个夏季的外出活动都要计算在内)如果有,有多少?
A. 从不
B. 累计1-5年
C. 累计5-10年
D. 10年以上
10、根据你居住的地区,你所受到的日照属于什么程度呢?
A. 很少量;我住的地区以阴天为主
B. 有一些;我既在鲜有日照的地方生活过,也在日照比较多的地方生活过
C. 中度的;我居住的地方日照程度中等
D. 很多;我住在热带、南方或是日照时间很长的地方
11、 你觉得自己看起来几岁?
A. 比同龄人年轻1-5岁
B. 和大部分同龄人一样
C. 比同龄人老1-5岁
D. 老5岁以上
12、 在过去5年中,你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过
A. 没有
B. 一个月会有一次
C. 一周会有一次
D. 每天
13、是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”(一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器) :
A. 没有
B. 1-5次
C. 5-10次
D. 很多次
14、在过去所有时间中,你抽烟(或被迫吸入二手烟)的数量 :
A. 没有
B. 几包
C. 几包至很多包
D. 我每天吸烟
E. 我不吸烟,但是成长在吸烟家庭,或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作
15、请描述你生活的地区的污染状况 :
A. 空气清洁新鲜
B. 除了一年当中的某些时候,这里的空气清洁新鲜
C. 有轻度污染
D. 重度污染
16、请描述你使用下列药物(或含这些成份的护肤品)的时间长短:维甲酸(即维A酸,如“维迪软膏”),达芙文(Differin)等
A. 很多年
B. 偶尔用
C. 年轻长痤疮痘痘时用过
D. 从没用过
17、目前吃水果蔬菜的频率 :
A. 每餐都吃
B. 一天一次
C. 偶尔吃
D. 从不吃
18、从过去到现在,蔬菜水果在整个饮食中的比例(果汁不算) :
A. 75-100%
B. 25-75%
C. 10-25%
D. 0-10%
19、你的自然肤色为 :
A. 深色
B. 中等肤色
C. 浅色
D. 很浅
20、你的种族 :
A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人
B. 亚裔/印度/地中海人
C. 拉丁美洲/西班牙人后裔
D. 高加索人(白种人)
选项对应的得分情况:
A-1分,B-2分,C-3分,D-4分,E-2.5分 。
得分所属肤质:
20-40,属于紧致性皮肤。
41-85,属于皱纹性皮肤。
综上,小鹿是中性便油肤质,不知道你的是什么类型的呢?如果不想花太多时间测试,或者不确定的,可以找我帮你判断哦(准备一张素颜照,即可以判断,要素颜是为了更加精准的测试哦。)
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