自信是怎样练成的？
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摘要：自信是怎样练成的？ 欢迎亲回来，这次咱们谈谈怎么训练自信。 首先自信心不是天生的，而是训练出来的。 咱们要毫无保留的接受这点，之所以一个人的自信心强于另一个人，往往和
自信是怎样练成的？
欢迎亲回来，这次咱们谈谈怎么训练自信。
首先自信心不是天生的，而是训练出来的。
咱们要毫无保留的接受这点，之所以一个人的自信心强于另一个人，往往和童年时期的经历有关。
简单来说，只是因为别人有意无意的经过了这个训练的过程。
童年以后也可以达到这个效果，只是咱们需要更多的训练。
下面就讲讲怎么做。
关键点有三个：
一，重复，重复，再重复。
这个原因是，只有咱们对一个事情足够熟悉了，咱们才能够真正自信。
以每天吃饭这件事情来举例。
咱们对自己吃多少饭能吃饱这件事情有自信吗？
一碗米饭
比如，是吃一碗米饭能吃饱，还是要吃三碗米饭才能吃饱。
咱们想这个回答应该是肯定的，但是咱们为什么有自信呢？
原因就是天天吃，吃个几年，十几年，吃到现在自然就知道了。
而且，亲还会知道：
今天如果跑了步，干了活。可能就要多吃一碗米饭。
今天如果天气太热了，咱们可能就吃少半碗。
今天午饭吃了两碗多了， 晚饭不吃都不会饿。
这些都来自于重复。
像吃饭一样，找一个能做一辈子的事情，然后重复，重复，再重复。自信就可练成。
二，停止负面的自我评价。
别人可以说你胖，说你怎么一顿饭能吃三个馒头呢，但是咱们自己不能对自己说这句话。
三个馒头
咱们很好，咱们很正常。咱们选择远离一直不停这样说的人。自信就可巩固。
三，学习怎么去赞美别人。
问题家庭往往给孩子传递的信息是，“你都这么胖了，怎么还吃呢？把这碗米饭给我放下。”
家庭吃饭
而幸福家庭往往给孩子传递的信息是，“贝贝今天做的真好，吃了一碗米饭就不吃了。”
寻找别人做的好的地方，寻找别人的闪光点，多表扬。自信就可增强。
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