为什么越长大，越害怕过年了？这三个原因，很真实
为什么越长大，越害怕过年了？这三个原因，很真实
快要过年了，相信很多人都会容易在过年的时候产生焦虑，我以前也总会这样，今天我们就来说一说节前焦虑如何化解。
对我们中国人来说，过年往往就是意味着回家要做一整年的总结。
很多时候都是我们的自尊心作怪，因为我们每个人都想光鲜亮丽的回家，毕竟出来一整年了，谁不想有个体面的收尾。
那么我就来总结下对于过年回家的焦虑，一共有三种。
第一种：社交焦虑
春节一家各种亲戚在一起时，真是让人又爱又恨，一方面是久违的亲情，彼此的嘘寒问暖觉得很温馨，但是另一方面七大姑八大姨的“灵魂拷问”真的也让人很奔溃，尤其是还要跟不熟的亲戚坚持“尬聊”，简直可以让人分分钟觉得抓狂。
更别提如果遇到边界感不强的亲戚，什么房子、工作、车子、孩子各种问题通通要被问一圈时，这些真是会让人觉得有压力，也会让人感到很压抑。
还有就是各种同学聚会，相互了解对方的近况，表面上只是聊聊天，但实际上难免会攀比的意思，这也会给人带来焦虑。
第二种：催婚压力
千万别以为只有女生怕催婚，男生也怕。
我一男同学研究生学历，在上海一家很不错的公司当个小领导，长得也不错，收入一年50万左右，在我看来，各方面条件还算不错了。
但前年他过年回家的时候，家里给他介绍了一个初中毕业的农村女孩。
还和他说，你看好了过完年她就和你去上海，甚至连什么时候生孩子，谁去带都安排好了。
我朋友对父母的安排吓得一过完年跑都来不及，他当然不是看不起农村女孩，只是两个不同世界的人怎么可能生活在一起。
他觉得父母只是想找个儿媳，想要个孙子，并没有想过他要什么，他喜欢什么，他想过怎样的生活。
第三种：情感焦虑
去年我就遇到一个案例：
这个姑娘因为去谁家过年的问题和老公吵架，闹到最后谁也不愿妥协，各回各家。
回家后每天来串门的各亲戚就轮番问她老公怎么没回来，她被问多了受不了，整个过年都在难过得掉眼泪。
本来就有夫妻矛盾，结果被过年这件事放大，自然也就会越来越焦虑起来。
还有就是有个姑娘每年一过年公婆、小姑一家就要来。
别人过年去玩休息，她过年天天在家做饭干家务，而且婆婆还喜欢对她指手画脚，她一到过年就紧张、焦虑，害怕这一家子过来。
那这些焦虑应该如何克服呢？
因为害怕被问、不敢拒绝，所以我们就会觉得恐惧、想逃避，这就会带来焦虑的感受。
那如果我们换一种方式想想，我就是这样的情况，他们要问我又能怎样，我不喜欢，我就是拒绝又怎样呢？
这些是我自己的事情，自己能面对，也能负责，那是不是心态就会不一样呢？
比如：你被催婚，你觉得我就是单身，我接受我单身的事实，你觉得单身不好是你的事，但不是我的事。
或者同学聚会，你要是觉得可能会不舒服，不去就好了，找个理由拒绝其实并不难。
还有婆家一家人要来，我不开心，那我就一个人回娘家好了，你们一家自己过，我不凑这个热闹。
再说，不管别人过得怎样，也不会改变我过得怎样的现实，对不对。
还有过年因为回谁家吵架的问题，既然谁都不愿妥协，那不如接受各自过年，而不把一个人回家过年当成很凄凉的事情。
别人问你的时候，你就很坦然地说，他回家了。
你有没有发现，当我们把注意力放在自己身上，而不是放在别人身上的时候，你就会发现，好像并没有那么焦虑。
其实我们之所以一到过年就会感到焦虑，根本在于我们不愿别人看到不太好的自己。
所以试着换一种心态吧，接受自己的不完美，顺从自己的内心，你就会发现，好像真的就没有那么焦虑了！
希望大家都能过个开心的年！
